孩子的健康成长离不开平衡的饮食。为了匡助家长们更好地为孩子准备健康适口的餐点，以下是一份专为小一又友策画的一周养分餐食谱，涵盖多种食材和口味， 紫金县体育建筑有限公司确保孩子每天齐能吃到崭新、种种化的食品。

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**周一：早餐——牛奶燕麦粥 + 鸡蛋煎饼；午餐——番茄炒蛋配米饭 + 西兰花；晚餐——清蒸鱼 + 紫菜蛋花汤**

**周二：早餐——全麦面包夹牛油果 + 橙汁；午餐——鸡肉土豆泥 + 小胡萝卜；晚餐——牛肉炖胡萝卜 + 米饭**

**周三：早餐——香蕉奶昔 + 全麦吐司；午餐——虾仁炒饭 + 豌豆；晚餐——豆腐青菜汤 + 玉米**

**周四：早餐——鸡蛋三明治 + 苹果汁；午餐——意大利面配肉丸 + 生菜沙拉；晚餐——鸡胸肉配烤地瓜 + 花椰菜**

**周五：早餐——酸奶配坚果和生果；午餐——猪肉炖粉条 + 蒸南瓜；晚餐——蔬菜鸡肉卷饼 + 蘑菇汤**

**周六：早餐——玉米片配牛奶 + 水煮蛋；午餐——牛肉汉堡 + 薯条；晚餐——海鲜意面 + 豆腐汤**

**周日：早餐——豆乳配烧饼；午餐——红烧排骨配米饭 + 炒时蔬；晚餐——烤鸡腿 + 土豆泥 + 番茄汤**

这份餐谱中包含了丰富的卵白质、维生素、矿物资以及膳食纤维， 彩经网-welcome首页鞋墊-太極健康養生鞋墊-足輕挺健康企業鞋墊-太極健康養生鞋墊-足輕挺健康企業或者得志孩子成长所需的各种养分素。同期，富源县黄泥河镇增达经贸有限公司通过变化不同的食材组合和烹调方式，不错引发孩子对食品的兴味，幸免厌食。家长不错凭据孩子的喜好安妥诊治食材或口味鞋墊-太極健康養生鞋墊-足輕挺健康企業鞋墊-太極健康養生鞋墊-足輕挺健康企業，让孩子吃得快乐又健康！

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